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秋天要大补,吃肉怕变胖?还是吃鱼最滋补,这个做法吃鱼特别香

作者: admin 时间: 2019-08-30 03:49 点击: 188次

3.先夹一片腌好的鱼柳在淀粉中滚几下,均匀裹上淀粉。如果鱼柳很湿,要晾下水。

6.将裹好面包糠的鱼柳一一码放在烤盘上。粗一些的摆中间,因为一般中间的火力大一些。将烤盘送入预热好的烤箱中间,180度烤25-30分钟,具体时间和温度根据自己的烤箱调节。

5.最后在面包糠中滚几下,均匀粘上面包糠,如果嫌面包糠太少,可以在蛋液中再蘸一下,再裹一遍面包糠。

巴沙鱼片 200克、烤翅料 适量、黄面包糠 适量、柠檬 2片、玉米淀粉 适量、鸡蛋 1个、精盐 适量、料酒 适量

4.裹上淀粉的鱼柳在蛋液中滚一圈。

烹饪小贴士:

8.最后不那么烫了,就可以吃了。外酥里嫩,蘸点番茄酱或甜辣酱好吃极了。

柠香烤鱼柳

2.准备烤的时候,准备好要用的材料。烤盘铺好锡纸。一个小碗装打好的鸡蛋液,一个盘子装适量淀粉,一个盘子装适量面包糠。

By xiaoduo(来自微

你喜欢吃巴沙鱼吗?

配料:

烹饪步骤:

1.巴沙鱼片提前解冻, 澳门电玩城网站洗干净, 真人网上官网先用刀背敲一遍,新平台盘口然后切1.5-2厘米宽的条。本来想烤鱼排的, 在线真钱老虎机但是这块鱼肉中间是开裂的, 澳门电玩城网站所以切条了。加入一点料酒一点点盐,少量烤翅粉,两三片柠檬,网上打牌一点点水,拌匀,腌制一小时以上。

7.中间15分钟左右的时候拿出来翻一次面。翻面时要小心一点,可能会有部分会粘在锡纸上。

1、是东南亚国家重要的淡水养殖品种,湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类,越南音译为“卡巴沙”,意思是“三块脂肪鱼”,因为该鱼在生长过程中,腹腔内积累有三块较大的油脂,约占体重的58%。2、手指去挤压鱼身,若按下部位能马上回弹,说明这鱼新鲜,反之若缓慢反弹或在按处出现凹点,则不新鲜。3、看外形和鱼鳞片非常完整;第三看鱼鳃,用手剥开鱼头边上鱼鳃的部位,在光线下看鳃的颜色,鲜红色的,说明这鱼很新鲜,若是暗红或者暗紫色,说明这鱼存放时间过长,不宜购买。

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